5 cách đơn giản phòng tránh cảm cúm cho bé khi giao mùa

Vào thời điểm chuyển mùa, cảm cúm là bệnh khá phổ biến ở trẻ nhỏ do hệ miễn dịch còn yếu. Vì vậy, bố mẹ cần ghi nhớ 5 cách sau để có thể phòng ngừa cảm cúm cho bé.

Giữ vệ sinh

Mẹ nên lau dọn sạch sẽ nhà cửa và những vật dụng bé thường xuyên sử dụng để phòng ngừa vi khuẩn. Máy điều hòa, máy sưởi,... cần được bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ. Không khí và môi trường không sạch làm kích thích niêm mạc mũi, họng của bé, làm tăng khả năng bị bệnh.

Với các em bé sơ sinh, mẹ hãy yêu cầu mọi người rửa tay sạch trước khi chạm vào trẻ, bởi ai cũng đều có thể mang mầm bệnh trên tay. Việc rửa tay sạch giúp giảm thiểu số lượng vi khuẩn tiếp xúc vào cơ thể bé. Các bé đang trong độ tuổi khám phá, mẹ cũng nên cho bé rửa tay thường xuyên bằng xà phòng. Nên cho bé súc miệng nước muối hàng ngày, rửa trôi chất nhầy và vi khuẩn giúp bé phòng bệnh.

Bổ sung vitamin C

Để con yêu có sức đề kháng cao, có thể tránh được bệnh cúm, cha mẹ cần tăng cường hệ miễn dịch cho con bằng cách bổ sung vitamin C hàng ngày. Theo các chuyên gia về sức khỏe, vitamin C còn có tác dụng tuyệt vời trong phòng ngừa các biến chứng của cúm như viêm phổi.

Mẹ có thể bổ sung vitamin C cho con từ cá loại thực phẩm như rau bắp cải, rau bina hoặc một ly nước cam vào buổi sáng là tốt nhất.

Đảm bảo bé ngủ đủ

Nếu trẻ thiếu ngủ và thường xuyên mệt mỏi, hệ miễn dịch của bé sẽ khó lòng tránh khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Vì vậy, đảm bảo bé ngủ đủ giấc là cách đơn giản và hữu ích để con không nhiễm bệnh.

Lý tưởng nhất, trẻ sơ sinh cần ngủ tới 18 giờ/ngày, trẻ tuổi mầm non cần ngủ 12 giờ đến 14 giờ/ngày.
Trẻ tiểu học cần ngủ từ 10 – 11 giờ/ngày. Nếu như việc cho con ngủ muộn vào buổi sáng là khó thức hiện, cha mẹ hãy cố gắng để con đi ngủ càng sớm càng tốt vào buổi tối để đảm bảo đủ tiêu chuẩn giờ ngủ nêu trên.

Tăng cường chế độ dinh dưỡng cho bé

Mẹ nên cho bé ăn nhiều các thực phẩm dinh dưỡng, trái cây và rau xanh giàu vitamin và dưỡng chất để tăng sức đề kháng cho bé. Hạn chế cho bé ăn các thực phẩm lạnh để bảo vệ cổ họng của bé.

Nên cho bé sử dụng dung dịch nhỏ mũi sát khuẩn, súc miệng bằng nước muối hằng ngày. Nước muối có thể rửa trôi chất nhầy và vi khuẩn giúp bé phòng bệnh.

Nên cho trẻ uống nhiều nước vì mọi cơ quan trong cơ thể đều cần đến nước để hoạt động tốt hơn.

Mẹ cũng nên cho bé uống một ly mật ong vào mỗi buổi sáng. Mật ong có chứa chất bioactivators, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, tuyệt đối không được cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi uống mật ong.

Kiểm tra nhiệt độ

Để theo dõi liên tục nhiệt độ cơ thể cho con mình. Có thể chọn loại nhiệt kế kẹp vào người hoặc chạy bằng pin để dưới lưỡi sao cho phù hợp với trẻ.

Cuối cùng, khi thấy trẻ đột nhiên bị sốt, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi, ớn lạnh, đau tai, chán ăn, đau họng, sưng hạch… các mẹ nên cảnh giác với dấu hiệu của bệnh cúm. Hãy đưa con mình tới gặp bác sĩ sớm để tránh những nguy hiểm đến với trẻ.

Trên đây là một số cách thiết thực nhất mà cha mẹ không nên bỏ qua. Việt Á cảm ơn mẹ và bé đã luôn đồng hành và theo dõi các bài viết. Chúc các mẹ và các bé luôn mạnh khỏe!